吃过多“废物食物”易致孩子睡觉妨碍--健康·日子--人民网
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  “碳酸饮料往往含有咖啡因,快餐食物往往含高热量但缺乏营养,过于频频摄入这些食物,睡觉妨碍呈现几率也在添加。” 澳大利亚昆士兰大学健康与恢复科学学院研讨员、副教授阿萨德·汗说。

  昆士兰大学这项研讨所运用数据来源于世界卫生组织2009年至2016年的全球校园健康查询。这项查询涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地区64个高、中、低收入国家的175261名其时年龄在12至15岁的学生。研讨发现,每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝一杯的同龄人呈现睡觉妨碍几率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食物的男性青少年呈现睡觉妨碍几率比每周只吃一次快餐的男性青少年要高出55%,而这一几率在女人青少年中高出49%。

  阿萨德·汗表明,睡觉质量差会对青少年的健康和认知开展发生负面影响,他呼吁校园营建约束碳酸饮料和快餐供给的气氛,并主张家庭也着力培育孩子健康的饮食习惯。(胡珍)

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  “碳酸饮料往往含有咖啡因,快餐食物往往含高热量但缺乏营养,过于频频摄入这些食物,睡觉妨碍呈现几率也在添加。” 澳大利亚昆士兰大学健康与恢复科学学院研讨员、副教授阿萨德·汗说。

  昆士兰大学这项研讨所运用数据来源于世界卫生组织2009年至2016年的全球校园健康查询。这项查询涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地区64个高、中、低收入国家的175261名其时年龄在12至15岁的学生。研讨发现,每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝一杯的同龄人呈现睡觉妨碍几率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食物的男性青少年呈现睡觉妨碍几率比每周只吃一次快餐的男性青少年要高出55%,而这一几率在女人青少年中高出49%。

  阿萨德·汗表明,睡觉质量差会对青少年的健康和认知开展发生负面影响,他呼吁校园营建约束碳酸饮料和快餐供给的气氛,并主张家庭也着力培育孩子健康的饮食习惯。(胡珍)

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